Наш сайт использует файлы cookie для улучшения работы, персонализации контента и сбора статистики посещений.
Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с нашей Политикой в отношении файлов cookie.
Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с нашей Политикой в отношении файлов cookie.
что нам обычно советуют для красивого стройного тела?
Конечно, вести здоровый образ жизни (ЗОЖ)!
Спорт
Правильное питание
Сесть на диету
10 000 шагов
Убрать сладкое и мучное
И казалось бы, что плохого в заботе о здоровье и стремлении быть стройной?
Но есть одно НО!
Но есть одно НО!
Настоящий ЗОЖ заканчивается, когда появляются стыд за своё тело, "хорошая" и "плохая" еда, постоянные мысли о весе, тревога вокруг калорий и “запрещенки”
Да и давай честно,
Дало ли это результат, который держится дольше 3 месяцев?
Сделало ли счастливой? Или ты просто ждешь, когда 'отмучаешься' ради цифры на весах?
Дало ли это результат, который держится дольше 3 месяцев?
Сделало ли счастливой? Или ты просто ждешь, когда 'отмучаешься' ради цифры на весах?
Наше тело - это отражение образа жизни и состояния здоровья.
А это не просто отсутствие болезней. Но и душевный покой.
Лишний жир - это не враг, а сигнал тела. Он показывает, что где-то, на каком-то уровне что-то идет не так. Что твой текущий подход к "ЗОЖ" неверен.
А это не просто отсутствие болезней. Но и душевный покой.
Лишний жир - это не враг, а сигнал тела. Он показывает, что где-то, на каком-то уровне что-то идет не так. Что твой текущий подход к "ЗОЖ" неверен.
Делает ли тебя нынешний образ жизни стройнее, здоровее и счастливее? В гармонии ли ты с собой?
Проверь себя по чек-листу:
Нашла себя в 2 и более пунктах - тебе точно нужно менять подход!
И если ты читаешь это - ты на правильном пути)
Я знаю, как получить стройное здоровое тело, спокойствие и уверенность в себе.
Я это говорю не просто как специалист по здоровому образу жизни.
А как человек, который еще несколько лет назад поставил галочки во всех пунктах!
И если ты читаешь это - ты на правильном пути)
Я знаю, как получить стройное здоровое тело, спокойствие и уверенность в себе.
Я это говорю не просто как специалист по здоровому образу жизни.
А как человек, который еще несколько лет назад поставил галочки во всех пунктах!
Как тогда прийти к здоровому питанию и похудеть?
Я рассказываю об этом тут
